En un mundo cada vez más acelerado y lleno de pantallas, muchas personas buscan formas de reconectar con lo esencial: la naturaleza. Una de las prácticas que ha ganado popularidad en los últimos años es el baño de bosque, también conocido por su nombre japonés Shinrin-Yoku, que significa literalmente “inmersión en el bosque”.
Origen de la práctica
El concepto nació en Japón en la década de 1980 como una respuesta a los altos niveles de estrés y el estilo de vida urbano. Desde entonces, se ha extendido a todo el mundo como una forma de ecoterapia que invita a las personas a sumergirse en entornos naturales para mejorar su bienestar físico y mental.
¿En qué consiste?
